认识化妆品中的维生素
□ 广州质量监督检测研究院 陈晓璐/文
维生素是维持人体新陈代谢的重要营养素， 正确口服维生素可以帮助增强免疫力、改善身体机能、辅助治疗疾病。而且，一些维生素还具有美容效果，在护肤品中扮演着重要的角色。
维生素不仅维持人体正常机能， 在化妆品行业中也发挥着重要作用，无论是护肤、护发甚至彩妆产品，都能在成分表上看到各类维生素的身影，其功能也多种多样，包括抗衰老、清除自由基、美白、防晒、维持皮肤平衡等。目前，市面上较为常见的添加在化妆品中的维生素有维生素A、B、C、D、E、K等。
维生素的种类有哪些
根据维生素的溶解性能，维生素分为两大类：脂溶性维生素和水溶性维生素。维生素A、D、E和维生素K组成脂溶性维生素，一些胡萝卜素类有机物质，是维生素A的前体（即类胡萝卜素在体内消化代谢后转成维生素A）； 水溶性维生素包括维生素C和由维生素B12组成的复合B族维生素，以及叶酸、维生素H、泛酸和尼克酸。在大多数情况下，商业上是通过化学合成生产维生素，合成维生素的化学结构与天然食品中的维生素完全相同。
过去，由于认为维生素不能渗入皮肤，对维生素在皮肤内新陈代谢的活性了解不够，所以维生素直接用于化妆品和疗效化妆品并不广泛。随着对皮肤、头发和指甲生理学研究的发展，某些维生素和其衍生物增加了化妆品和盥洗用品的功能，它们在化妆品中应用的安全性和功效性都逐步得到了肯定。在上世纪80年代之后，维生素广泛被应用到了化妆品中，目的是增加化妆品的功能， 美化生活，延缓衰老。
皮肤再生找VA
维生素A，又称为视黄醇。在维生素分类中属于脂溶性维生素，维生素A 是一种皮肤正常化调节剂，可以通过皮肤外在吸收，是基底细胞正常分裂再生所必需的微量元素。皮肤缺少维生素A 会变得粗糙、干燥、角质代谢失常、老化等。适当地给皮肤补充维生素A，可增强皮肤抗氧化能力，活化皮肤细胞， 促进细胞新陈代谢，使皮肤保持年轻状态，使皮肤保持光滑细腻和水润，改善皮肤的锁水功能。同时，维生素A可以改善细胞壁的稳定性，减少空气中的污染物质对皮肤的侵害，为皮肤提供一层有力屏障。
B族美容功能多
B族维生素在维生素分类中属于水溶性维生素，其中维生素B2、B3、B5 （泛醇）、B6和B7（维生素H、biotin生物素）等，对皮肤美容的影响较大。
维生素B2：人们日常生活中都需要摄入脂肪，而当摄入的脂肪大于人体正常所需要时，其中一部分便会从皮肤的皮脂腺孔排出到皮肤表面，或储存于毛孔内。毛孔内的脂肪常是螨虫和化脓菌繁殖的地方，所以脂肪多容易长粉刺、痘痘等，更严重的会形成脂溢性皮炎。脂肪燃烧时需要消耗大量的维生素B2， 因此皮肤若缺乏维生素B2，脂肪燃烧不充分，就会残留储存于毛孔中，使皮肤油脂分泌物增多，长时间积累就会长出粉刺和痘痘。
维生素B3：又称烟酸、维生素PP， 适量的维生素B3能促进皮肤细胞的血液循环。若皮肤缺乏维生素B3，容易引起晒后皮肤炎以及角质粗糙或黑斑等情况。因此，维生素B3具有抑制皮肤黑色素形成、防止皮肤粗糙、预防及修补阳光对皮肤造成伤害等作用。但需要注意，过量摄取维生素B3也会引起皮肤短暂性发红及痕痒。
维生素B5：维生素B5目前较广泛应用于各类化妆品中，维生素B5经皮肤吸收后可渗入到皮肤深层，增强正常皮肤的水合功能。含有维生素B5的护肤品能活化皮肤上皮细胞，有明显
的消炎、保湿效果，同时有助于减轻皮肤过敏症状。
维生素B6：维生素B6可用于防治皮肤粗糙、粉刺、日光晒伤、止痒和雪光晒黑，也可用于防治脂溢性皮肤炎症、一般性痤疮、干性脂溢性皮炎湿疹和落屑性皮肤变化等。
维生素B7：又称为维生素H、生物素，是酵母的生长因素，能够促进皮肤新陈代谢、改善皮肤粗糙、防止粉刺， 人体皮肤缺乏时会引起皮炎和毛发脱落。
美白能手属VC
维生素C为水溶性维生素，是护肤品中最常见的添加成分之一。皮肤若缺乏维生素C，毛孔会变得粗大，毛囊会发生严重角质化，使皮肤看上去显得粗糙干燥。随着年龄的增长及日常防晒意识的缺乏，面部皮肤上的雀斑、老年斑、黄褐斑、色素沉着等日渐明显。为了保持皮肤白皙，减少色素沉着，护肤品中常常选择添加维生素C作为美白成分。维生素C不仅能还原黑色素，而且还能参与体内酪氨酸的代谢，从而减少酪氨酸转化成黑色素，达到减少黑色素沉积，具有皮肤美白的作用。但相关研究证明，维生素C具有光敏性，使用后有增加皮肤过敏的可能性，因此护肤品及化妆品中添加的多为维生素C衍生物。
皮肤愈合归VD
维生素D为水溶性维生素，适当地为皮肤补充维生素D不仅能够帮助锁住皮肤中的水分，同时对于皮肤愈合及伤口愈合方面起着积极作用。维生素D可帮助增加钙质吸收，强壮面部骨骼健康。面部骨骼强壮，对减少皱纹的产生有一定的帮助。此外，维生素D对于皮肤免疫功能也有一定功效。
抗氧化靠VE
维生素E又称生育酚，在抗衰老护肤产品中使用得最多。维生素E作为一种脂溶性维生素，具有很强的皮肤通透性，维生素E有较好的抗氧化作用，不仅具有清除自由基的功能，而且维生素E本身也能俘获处于激发态的氧原子，防止不饱和脂肪酸被氧化，同时对细胞膜也有很好的保护作用，可保持皮肤细胞功能和形态的平衡，防止细胞非正常角质化，改善皮肤过度干燥和瘙痒等症状。同时，维生素E能够促进毛细血管生长， 对微血管有很好的亲和性，可以降低毛细血管通透性，直接作用于血管壁，持久稳定地增加血量，改善皮肤的微循环，为皮肤细胞提供充分营养的环境， 增强肌体免疫力。另外，维生素E还具有抑制日晒红斑、平滑肌肤、减少皮肤皱纹、润肤消炎、生发、治疗轻度烫伤、促进伤口愈合等作用。
VK改善黑眼圈
维生素K也被应用于化妆品中，它是一种脂溶性维生素，不同于其他的美白成分，维生素K改善黑眼圈是从血管功能着手。血液循环不良，血管扩张所引发的黑眼圈通常呈现青色，这种情况下常规的抗氧美白成分是无法起效的， 而维生素K可以促进皮下水分和血液循环，收缩毛细血管，从而改善循环功能差引起的黑眼圈及眼袋。
皮肤的保养除了要注重日常生活中的清洁、防晒、护理等方面之外，充足的营养也是维持好皮肤的关键，使用含有维生素的护肤品及化妆品，对于清除自由基、抗衰老、抗氧化、美白、防护等方面都有很重要的作用，为皮肤补充足够的维生素，是保持皮肤光滑细腻、充满亮丽光泽必不可少的步骤。
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