工间快走有益健康
不少人在办公室里一坐就是一天，殊不知这不但会发胖，还会导致糖尿病、抑郁等多种疾病。
美国科罗拉多大学安舒茨医疗中心和强生工作效率学院的研究人员对30名志愿者进行了测试，在测试健康、活力、情绪和胃口等多方面的状况后，志愿者再接受3个试验。在第一个试验中，志愿者要连坐6个小时，中间只能起身上洗手间；
第二个试验中，志愿者每天早晨都要在跑步机上快走0.5小时；第三个试验里，志愿者每坐1小时，都要起身快走5分钟。每次试验期间，研究人员都会监测志愿者的压力激素水平，并让他们给自己一天内的情绪、精力、疲劳感、胃口等打分。结果显示，每小时快走5分钟对身体最为有益，志愿者一整天都能保持旺盛精力、情绪更好、不易疲劳，甚至连胃口都变得更好.
声明：
本网注明“来源：中国消费品质量安全促进会”的所有作品，版权均中国消费品质量安全促进会，未经本网授权不得转载、摘编或利用其他方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源中国消费品质量安全促进会”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。若需转载本网稿件，请致电：010-59196582。
本网注明“来源：XXX（非中国消费品质量安全促进会）”的作品，均转载自其他媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责
