合理控油，与油腻说再见
□ 王海琳/文
无论你属于哪种类型的皮肤，都会有面部出油的问题，随着气温的回升，出油情况也会更加严重。而如何选择和使用控油化妆品，就成为了护肤日程中不可或缺的一课。
初春季节，天气回暖，油脂分泌也开始旺盛起来，特别是对于油性肌肤的人群来说，又要开始新一轮的“控油作战”了。
油从哪里而来
皮肤表面的脂质少量来源于表皮代谢产物，多数来源于毛囊皮脂腺，皮脂腺分泌过盛，会导致毛囊皮脂腺导管角化，皮脂排出不畅，微生物繁殖，引起炎症和免疫反应而出现痤疮。而面部、前胸和上背部的皮脂腺数量较多，代谢旺盛，是痤疮较多出现的部位。
由于皮肤腺分泌与激素有密切关系，尤其是雄性激素，一般人们在16～20岁皮肤腺分泌达到高峰，部分皮肤类型转为油性皮肤，并开始发生痤疮。同时，皮脂的分泌也与环境温度有很大的关系，夏季皮脂分泌会比较旺盛，出油情况也严重。一天之中，皮脂的产生在深夜时段最旺盛，产生后会先存储在皮脂腺中，而到了白天皮脂腺就会逐渐将皮脂分泌至皮肤表面，中午12点到下午2点则是皮肤分泌的高峰。此外，心理因素、油腻食物、药物等也会刺激诱发皮脂分泌。
油多≠含水量大
不少人认为，油脂分泌量大说明皮肤含水量也大。其实，含油皮肤含水量与油脂分泌量并不成正比。也就是说，人体表皮保持水分和一定量的脂质是必需的，皮肤出油多并不一定是皮肤水分多。
有些人因为皮脂分泌过于旺盛，常常会过度使用清洁力较强的洁面产品或含酒精浓度高的收敛水来控制油脂分泌，久而久之，容易造成皮肤刺痛、脱皮和泛红而逐渐变成外油内干性肤质。而且，由于过多的控油和去角质，皮肤往往变得非常敏感，容易出现脱屑、瘙痒、干燥等症状。因此，在控油的同时必须使用保湿产品。
需要注意的是，保湿做好了，并不一定能够控油。虽然多数油性肤质调理都会以保湿为前提，但多数的保湿产品只是给与皮肤角质层补充水分，并不能抑制皮脂的分泌。因此，要进行完整的正确的控油保养，除了要选用适合个人肤质的洁面产品外，还要搭配适当的控油和保湿产品，并注意影响皮脂分泌的因素，尽量让身体处于凉爽的环境中，降低表皮的温度，少吃过热过辣油腻或油炸的食物，不熬夜及保持愉快的心情，这样才能有效地调理好油性及混合型偏油的肤质。
科学选用产品
合理使用控油化妆品、抗痤疮类化妆品，对减少皮肤油脂、降低痤疮易感性具有重要作用。国家化妆品质检中心专家建议偏油性肤质的人群，针对个人的肤质和情况，从清洁到彩妆，在选择和使用化妆品时每一步都不应疏忽。
清洁 油性皮肤清洁应选用不含或含少量脂质或其他脂肪成分的表面活性剂。清洁次数可根据油脂分泌情况而定，一般每日1～2次即可，若洁面后感皮肤干燥，也可两日或数日一次。皮肤出油较多者可选用洗面奶或者泡沫洁面乳，中等偏油者可选用洁面啫喱。清洁手法宜轻柔，切忌揉搓，否则易破坏皮肤屏障，清洁以去除多余皮脂为目的，过度清洁反而可能导致皮脂过度分泌。
保湿 单纯油性皮肤可选用轻、中度保湿的水剂或乳液，每日2～3次，冬季或应用控油产品后可先用霜剂，每日至少1次；油性皮肤伴敏感或干燥的皮肤宜
选用高度保湿霜剂，但不宜选择含油脂丰富的产品。混合性皮肤，T区较油的部分可选用水剂和乳剂，切忌使用油脂丰富的保湿霜，否则易产生油腻厚重感。
收敛 收敛剂可以缩小毛孔，使皮肤紧致，同时可减少皮脂排泄，均衡皮肤表面脂质，调节pH值。洁面后，可适当选用具有收敛作用的爽肤水或收缩水。毛孔特别粗大的人群，可选用收缩水，每日3次；毛孔粗大且皮肤干燥者，可选用保湿爽肤水或柔肤水，每日2～3次为宜。
防晒 油性皮肤使用防晒剂十分必要，但不宜选择以物理防晒剂为主的防晒霜，应选择以化学防晒剂为主、比较轻薄的防晒乳液，用后要彻底卸妆，以免残留物堵塞毛孔，导致痤疮发生。
彩妆 油性皮肤使用彩妆时要严格筛选，合理使用。要选用质量可靠、质地轻薄的彩妆品，比如粉底液、粉底、遮瑕霜等。应选颗粒较小、通透性好、研磨充分的产品，同时要严格彻底卸妆，以避免化妆品痤疮的发生。
化妆品中
常见控油收缩毛孔成分
收缩毛孔：酒精、异丙醇、AHA及衍生物、铝盐、植物萃取物（金盏菊、金缕梅、茶树、白栎树、薰衣草等）。
吸油：滑石粉、高岭土、皂土、淀粉、高分子聚合物等。
调理油脂分泌：酵母萃取（Asebiol）、VB3、VB6、乙基亚麻油酸、锌盐、铜盐、植物萃取物（南瓜、酪梨、藻类萃取物等）。
消炎：甘草萃取物、柳兰萃取物、水杨酸衍生物、甜没药醇等。
辅助剂：薄荷、樟脑、桉树油等。
夏季肌肤控油全方案
瑞可/文
早晨
在清洁脸部时，可考虑使用适合混合性皮肤的产品来平衡油脂分泌，这类产品在清洗后会觉得很清爽，而两颊也不会过于干燥。
使用专业的控油产品进行控油。市场上有很多T控产品，可以持久控制T区的油脂分泌，同时在T区形成亚光效果。T控产品应使用在乳液之后，等涂抹的乳液快干时再均匀涂上T控粉凝霜。有的产品由于浮粉比较重，因此要注意不能涂得太厚。如果出油部位是整个脸部，可以使用全日卸油光保湿啫喱，其吸油微粒能够及时抑制脸部油脂，清盈配方能迅速被皮肤吸收，保证肌肤全天清爽无油。
抵抗紫外线是控油的重点。为防油腻和堵塞毛孔，可以选用清爽无油的防晒品，在具有防晒效果的同时，还可以赋予肌肤清爽感。
化一个清爽的妆容也是全天控油的重要步骤。不要使用油脂含量过高的彩妆品，而应选择那些防汗不脱妆的睫毛液、粉底液等，这样更有利于长久保持妆容。
另外，一些控油产品可以在妆后使用，或者可以直接擦上去油的粉饼，来减少泛油的概率；如果是整个脸部出油，在上妆前可以使用含有VC、VB2、VB6等成分的爽肤水，以有效减少油脂分泌。
● 早餐
清淡的早餐是长久保持肌肤清爽的秘诀。用蔬菜和水果代替浓咖啡与速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麦片可以保证你的精力充沛，同时又不会过于油腻。当然，出门前别忘了喝一大杯凉开水。
上午
坐在有空调的房间里，还是觉得又闷又热。这时可以使用吸油纸吸去T区的油光，然后使用肌肤滋润的清爽喷雾。（不要以为夏天肌肤就不会干燥缺水，特别是长时间处在空调环境里，肌肤的水分很容易被带走。）
● 午餐
仍以清淡为主。不过为了保持下午的工作状态，也要适当补充营养。不妨在午餐里加些西芹，经常食用对缓解面疱等油性皮肤症状有很好的效果。
下午
开始工作时，可以冲上一杯绿茶，不仅仅是为了提神，也可以调节皮肤及身体的新陈代谢。
● 晚餐
可以考虑做一道凉拌苦瓜，可以消暑降火（在夏季里对于改善油脂分泌过盛效果十分显著）。晚餐也是要以清淡为主，七分饱即可。
● 睡前
先用卸妆水卸妆，再用弱酸性的洁面乳洗去脸上的油污，然后使用收敛化妆水作第二次清洁。如果肌肤偏敏感，要注意避免使用含酒精成分的收敛水，然后可以敷一个去油面膜，这种专门为油性肌肤研制的油光调控面膜，可以彻底溶解并清除毛孔深处的油脂。如原浆海泥面膜的矿物颗粒有较好的吸附作用，可将毛孔深处污物吸附出来，使肌肤深层清洁、毛孔细腻；而那些撕剥型面膜也有较好的清洁作用，每星期只需使用一次。
需要注意的是，要注意日常的作息习惯，不能过度熬夜。
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