百变燕麦一周鲜
燕麦作为目前健康的食品之一，不但含有氨基酸和不饱和脂肪酸，还有较多的B族维生素和可溶性膳食纤维，其具有的某些成分具有帮助肠道蠕动、调节血糖、血脂和胆固醇的作用。当然，除了制作日常的燕麦片和燕麦粥，还可以和其他食品搭配，制作出更美味健康的美食。
百事桂格专为消费者打造了多款美味燕麦食谱，让我们一起享受美食吧！
周一
醒神燕麦牛奶波蛋
材料：牛奶、水各100ml，快熟燕麦片60g，玉米粒15g，薄荷叶1g。
制作方法:
1.用小锅加热水，倒入燕麦和玉米粒用中火煮滚后，倒入牛奶煮沸；
2.粥煮到米粒开花就可以了，根据喜好加入少许糖；
3.装入碗中，洒上一片薄荷叶作为装饰。
周二
玉米片燕麦奶粥
材料：桂格快熟燕麦片35g，鸡蛋1个，水110ml，牛奶100ml，白糖或蜂蜜少许。
制作方法:
1.将桂格快熟燕麦片加入沸水，中火煮两分钟；
2.打入鸡蛋，待鸡蛋稍微成形后，加入牛奶和糖即可。
周三
燕麦核桃豆浆
材料：黄豆100克，核桃仁30克，白糖10克。
制作方法:
1.将黄豆用水浸泡后，放入豆浆机制成豆浆；
2.用小锅将豆浆加热煮熟后放入燕麦、白糖，轻轻搅拌至稠；
3.撒上核桃仁即可食用。
周四
香蕉肉松燕麦粥
材料：桂格燕麦片60g，香蕉40g，肉松10g，水350ml，海苔片2g，白芝麻（烤熟）2g。
制作方法:
1.香蕉去皮切成丁状；
2.将切好的香蕉加水烧开后，加入燕麦；
3.搅拌烧开，盛入碗中加入肉松，撒上海苔片和烤好的白芝麻。
周五
健康水果燕麦糊
材料：桂格即食燕麦片35g，牛奶100ml，热水110ml，草莓、芒果、杏仁、松子适量。
制作方法:
1.先将水果切成小块，然后将桂格即食燕麦片热水泡开后倒入温牛奶中；
2.再将所有新鲜水果放入碗中搅拌均匀，最后在表面洒上碎果仁。
周六
夏威夷风情燕麦煎饼
材料：面粉175g，桂格燕麦片75g，发酵粉10g，脱脂奶300ml，鸡蛋1个，植物油5ml。
制作方法:
1.将面粉、发酵粉、燕麦和盐混合在大碗里；
2.将牛奶、鸡蛋和油混合后倒入碗中搅拌均匀；
3.加入喜欢的食材，轻轻搅拌；
4.每次在锅中放1/4杯混合物，中火煎，直至一面表面覆盖气泡时翻面，煎熟后即可食用。
周日
蔬菜玉米麦片粥
材料：米面10克，桂格燕麦片30克，胡萝卜5克，土豆10克，西兰花10克，其他蔬菜少许；
制作方法:
1.将胡萝卜、土豆去皮洗净切丁，西兰花用清水洗净浸泡，切成小块备用；
2.用大锅煮水，将所有蔬菜粒和丁倒入锅中，用中火煮3分钟；
3.在煮开的白粥中加入燕麦片和用水调成糊状的玉米面，小火煮，边煮边搅拌；
4.将煮熟的蔬菜粒倒入粥中，轻轻搅匀煮开即可使用。
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